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FOYER RURAL DE CAZOULS les BEZIERS

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DETENTE               RELAXATION

YOGA 1
Le YOGA


C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. C'est dernières utilisent des postures physiques,des pratiques respiratoires  et de méditation, ainsi que la relaxation profonde .
Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde au IIIè millénaire avant J.C.Bien que d’origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.

LES EFFETS :
C’est un système essentiellement pratique qui peut profondément aider les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie difficiles à gérer.

      Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc……..Il nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

NOUS AVONS DEUX ANIMATRICES POUR CETTE ACTIVITE

YOGA 2
NICOLE

Nicole dispense les techniques du yoga d'influence Babakar depuis cinq années au Foyer Rural, avec un succès grandissant, au point que nous avons dû ouvrir un second cours. Ceux-ci sont dispensés tous les jeudis de 9.30 à 11.00h .et les jeudis de 19.15 h à 20 h.45 

 au bungalow ( rue jules Ferry )


ATTENTION :  PAS DE COURS DE YOGA le JEUDI  ni pour NICOLE ni pour MARIA durant les vacances scolaires de TOUSSAINT 2018


Comme nous vous l'avions annoncé, vous remarquerez que les  cours de Nicole et Maria ont été modifiés




YOGA 3
MARIA


MARIA,  a  un diplôme de Kinésithérapeute, dispense auprés de ses éléves, une technique un peu plus adaptée à chacun de ses pratiquants,C'est la raison pour laquelle nous parlons de  " YOGA ADAPTÉ ". Les cours ont lieu les

Mercredis de 10Heures à 11.30Heures. , au Bungalow, ( rue Jules Ferry ) 

Un cours supplémentaie ouvert à tous,de 10 à 99 ans, le jeudi de 19.15 h à 20.45 heures a la salle omnisports ( sous la mairie )  


NOUS SERIONS PRETS A OUVRIR UN COURS spécial DE YOGA POUR ENFANTS

A LA SEULE CONDITION QUE NOUS AYONS  AU MOINS 10 PRATIQUANTS

Le tarif, pour chacun de ces cours est de 189.00euros/Saison pour 1 cours/semaine payable en plusieurs fois  + 16 euros d'adhésion au Foyer Rural

Pour les enfants le tarif serait de 174.00 Euros  pour la saison + 16 Euros d'Adhésion au Foyer Rural

pilates1

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restaurationdes fonctions physiques.

PILATES 2
HORTENSE

Les cours se déroulent le mardis matin de 10 heures à 11 heures  à la Salle omnisports saous la Mairie

et les mercredis de 19.30 heures à 20.30heures au bungalow

Pour 1 heure de cours/semaine, le tarif est de 144.00 Euros la saison- payable en plusieurs fois + 16 Euros d'Adhésion au Foyer Rural

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Dernière modification le 18/10/2018

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Dernière mise à jour le 18/12/2018

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